効果的簡単ダイエット

効果的で簡単なダイエット方法を紹介します

ライザップ コンビニ食もうまく利用した峯岸みなみ

   

『結果にコミットする』ライザップで美ボディを手に入れた峯岸みなみ

ぽっちゃり体型から筋肉質の美しいボディラインを披露してくれた峯岸みなみ。

2か月でこのボディに変身したのです。『結果にコミットする』のがライザップ。

峯岸みなみは結果にコミットしてますね。

ライザップのダイエット法

トレーニングと食事管理法によるダイエットが、あの筋肉質のしなやかな体を作ってくれます。

短期間で結果を出すために、科学的根拠に基づいたトレーニング法でトレーニングしていきます。

完全個室のマンツーマンでトレーニングを受けられるのが最大のメリットですね。

ダイエットや筋トレを途中でやめてしまう人には、この完全個室マンツーマン体制はダイエットを続ける秘訣にもなります。

筋肉を付けたい男性と引き締めたい女性ではトレーニングメニューも違うようです。

 

食事指導は栄養学に基づいた指導を受けられるので、健康的に痩せる事ができますね。

ライザップのHPに低糖質レシピも掲載されているので参考にしてみましょう。

お肉や魚、デザートまでレシピが用意されているので、無理のないダイエットができそうです。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

ビフォアアフターも見られます。

 

スマホアプリで食事の管理

ライザップのスマホアプリで食事の管理をする事ができます。

摂取した栄養量を知る事ができるので、自分で栄養管理が出来る知識が付きます。

トレーナーとのやり取りもこまめに出来るので、私生活でもダイエットの事で相談をマメにする事ができます。

トレーナーのサポートが充実しているので、本気で痩せる目標に向かう事が出来るのですね。


コンビニもうまく取り入れた峯岸みなみ

ライザップ中に、峯岸みなみが意識して取り入れてたのが『ブロッコリー』だそう。

ブロッコリーには、体作りに最適な栄養素が含まれているのだそうです。

 

驚いたのは『コンビニ食も利用』していた事。

  • セブンイレブンの『サバの塩焼き』
  • ローソンの『スモークチキン』

これらのコンビニ食はよく利用していたそうです。

こういうアドバイスもトレーナーが教えてくれるようです。

間食したい時にトレーナーにメッセージを送れば、間食のアドバイスでどんな物を食べたらいいかも教えてくれるそうですよ。

 

ライザップ中の誕生日には『糖質オフケーキ』まで用意してくれていたそうです。

食べる事を我慢しなくていいのは魅力的。

 

CMの峯岸みなみのボディはカッコイイので目指したいですよね。
ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。

 

自宅の近くにライザップのジムがない人も、電話サポートでダイエットを助けてくれるシステムもありますよ。

一人では挫折してしまいがちなダイエッターにはライザップは心強いサポーターになってくれます。



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